はじめに
敏感肌は季節ごとの環境変化に弱く、肌荒れや赤み、かゆみなどトラブルが起こりやすいもの。春の花粉、夏の強い紫外線、秋の乾燥、冬の冷たい空気…それぞれに合ったケアを行うことで一年中健やかな肌をキープできます。本記事では、季節ごとのポイントと、実際に試して効果を感じたアイテムをご紹介します。
春のスペシャルケア
- 花粉バリア：花粉は敏感肌を刺激する主要因。バリア機能を高める植物エキス配合の化粧水を使用。
- 保湿膜の強化：肌表面にうるおい膜を作るシアバターやセラミドクリームを朝晩にプラス。
- 低刺激クレンジング：花粉や大気汚染物質はやさしくオフ。ミルクタイプのクレンジングが◎。
おすすめアイテム：
① ローズウォーター・オーガニック／200ml （有機栽培・Organic）
夏のスペシャルケア
- UVプロテクション：敏感肌用の低刺激日焼け止めでUVケア。SPF30・PA＋＋以上がおすすめ。
- 汗・皮脂対策：皮脂を吸着しつつうるおいを守るミネラルパウダーファンデーションで化粧崩れ防止。
- 冷却保湿：冷蔵庫で冷やしたミスト化粧水を日中にプッシュして肌をクールダウン。
おすすめアイテム：
② ドクターリセラ deep2031 化粧水スプレー ミスト化粧水
秋のスペシャルケア
- 角質ケア：夏の紫外線ダメージをやさしくオフする乳酸ピーリングを週１回。
- バリア回復：ヒト型セラミド配合のナイトクリームで夜間に肌修復をサポート。
- ビタミン補給：ビタミンC誘導体入り美容液でコラーゲン生成を促進し、くすみをケア。
おすすめアイテム：
③ ヒト型セラミド クリーム 顔フェイス用【夜用】30g
冬のスペシャルケア
- しっとり保湿：油分多めのクリームやオイルで乾燥から徹底ガード。
- 室内湿度管理：加湿器で室内湿度を50～60%に保ち、肌の蒸発を防止。
- 集中パック：週２回、ナイトマスクやシートマスクで肌に栄養を閉じ込める。
おすすめアイテム：
④ パック シートマスク フェイスパック 大容量 CICA ビタミンC誘導体 APPS
まとめ＆次回予告
- 季節ごとに異なる刺激に合わせた“低刺激＋集中ケア”が敏感肌には不可欠。
- 紹介した①～④アイテムを取り入れて、春夏秋冬どの季節も健やかな肌をキープしましょう。
- 次回は「敏感肌向けメイクアップの選び方＆テクニック」をお届けします。お楽しみに！
今回ご紹介したケア方法に加えて、敏感肌さん向けに厳選したアイテムを一覧にしました。
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